Comunicare assertivamente è saper esprimersi diplomaticamente [non importa solo quello che si esprime a parole ma anche il modo in cui lo si dice] per far valere il proprio punto di vista rispettando le idee degli altri.
Quando si espongono le proprie idee non bisogna farle pesare agli altri né farli sentire in colpa, ma solo far comprendere quali sono le proprie preferenze.
Nessuno è perfetto, tutti faranno o diranno qualcosa di sbagliato (e non solo una volta)
Pensare prima di parlare
Sentirsi addolorati o attaccati può portare a ferire l'altro.
Mantieni la calma e ricorda che i modi scelti per comunicare possono invalidare il messaggio, e creare un vero conflitto;
Prima di attaccare, meglio domandare.
Quante volte si tende ad attaccare il proprio partner quando ci si sente dire delle cose che non ci piacciono?
Esempio
“Sei molto disordinato” oppure “Non mi piace come ti comporti in quella circostanza”.
Se il partner dice che siamo molti disordinati, si potrebbe domandargli come migliorare tale aspetto o perché ha quella opinione.
Così facendo, daremo il via a un dialogo che condurrà a una soluzione che possa
